Servicios
Planes personalizados, flexibles y basados en evidencia, adaptados a tus objetivos y a tu estilo de vida. Todas las consultas pueden ser en el consultorio de Coyoacán o en línea. También doy asesoría nutricional a empresas.
Una primera consulta para conocerte: historia clínica, hábitos, mediciones y objetivos. A partir de ahí, un plan de alimentación hecho para ti, con equivalentes y opciones de menú para que sea fácil de seguir.
Acompaño el crecimiento de niñas, niños y adolescentes con seguimiento de sus curvas de peso y talla, hábitos en familia y una alimentación que les guste y les ayude a crecer bien.
Bajar o subir de peso sin dietas mágicas ni prohibiciones: hábitos reales que puedas sostener. Con seguimiento de composición corporal (grasa, músculo) y acompañamiento en condiciones como diabetes, colesterol o presión alta, en coordinación con tu médico.
Alimentación para cada trimestre, con seguimiento de tu ganancia de peso y de lo que tu bebé y tú necesitan. Después, acompañamiento durante la lactancia y el posparto.
Comer para entrenar, rendir y recuperarte. Un plan según tu deporte, tus horarios de entrenamiento y tu objetivo: ganar músculo, bajar grasa sin perder fuerza o llegar bien a una competencia.
Kappa 33, Romero de Terreros, Coyoacán, 04310, Ciudad de México. Mediciones de composición corporal en cada consulta.
Por videollamada (Google Meet o la plataforma que prefieras), desde cualquier lugar. Recibes tu plan en digital.
